鯖切り身-300g位 ★下味 醤油-大1 酒-大1 塩-小1/2 生姜(みじん切り)-3片 にんにく(みじん切り)-1かけ 一味唐辛子 (または七味唐辛子)-小1/2位 片栗粉-適量(100g位) 付け合せ野菜-ししとう、紫芋
383.5kcal 調理時間/約25分