鮪ー200gアボカドー1個レモン汁ー小さじ1スプラウトー1/4パック黒・赤胡椒ー少々★ソースマヨネーズー大さじ1オリーブオイルー大さじ1わさびー小さじ1レモン汁ー小さじ1塩・胡椒ー少々
180.3kcal 調理時間/約10分