牛細切れ－２００g
ミニトマト－３個
水煮コーン－８０g
パプリカ－４０g
錦糸卵（市販）－８０g
貝割れ－１/４P
焼き肉のタレ（市販）－大さじ３
ごま油－大さじ１
★酢飯
　ご飯－３杯分
　すし酢（市販）

かますご－１２０ｇ
アスパラ－４本
片栗粉－適量
★衣　
　薄力粉－７５ｇ
　 　片栗粉－１０ｇ
　ベーキングパウダー－５ｇ
　塩－少々
　水－１００ｃｃ
　サラダ油－大２
★カレー塩
　カレー粉－小さじ　１/６
　粗塩－小さじ　５/６
レモン（くしぎり）－１/２個